月経周期に合わせたヘアケア3

月経周期に合わせたヘアケア3

いかがでしたか。このように月経周期に合わせてヘアケアをすると、大変効率が良く、効果的です。そのためには、自分の基礎体温を知っておく必要がありますね。

 

 

これを機に基礎体温をつけて、ごじしんの月経周期を把握してみてはいかがでしょうか。体調管理にも役立つはずです。女性ホルモンは7歳頃から分泌が始まり、28歳でピークを迎え、その後は徐々に減少していきます。

 

 

減少と共にお肌と髪にあらゆる老化現象が目立ち始めてきます。肌や頭皮が乾燥したり、敏感になったり。薄毛や抜け毛、白髪も少しずつ出てきます。

 

 

50歳前には更年期症状が出やすくなり、50歳を過ぎると女性ホルモンの分泌は微量に、閉経を迎えます。いつか迎えるこの時をただ待つのと、しっかりとした知識を持って、その都度必要とされるケアをしながら迎えるとでは、結果がかなり違ってくるのではないでしょうか。

 

 

女性らしさや美しさを保つものはそれなりの努力が必要です。「いつまでも若々しく美しくありたい」。これはすべての女性が思う理想です。

 

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